Proč vyzkoušet dietu s Almased ® ? Jednoduše, protože to funguje !!! Almased - Zdravé přírodní hubnutí pro každého. Čistě přírodní produkt. Zapečené brambory s tuňákem a salátem
Složení :
2 brambory, 250 g, 1 / 2 lžičky kmínu, 250 g nízkotučného tvarohu, 2 lžíce minerální vody, 2 okurky, 1 cibule, 2 až 3 polévkové lžíce směsi bylin (čerstvé nebo zmrazené) 2 lžíce kaparů, 1 plechovka tuňáka bez oleje, 2 vařená vejce, 150 g hlávkového salátu, 1 lžíce ořechového oleje, hořčice, ocet balsamico
Příprava :
Omyjte brambory a zabalte do alobalu s kmínem. V troubě při 200 ° C asi 60 minut. Krém sýr s minerální vodou, nakrájíme okurky a cibuli najemno a smícháme s bylinkami a kapary v tvarohu. Brambor Gare otevřít a uzavřít 3 polévkové lžíce bramborové směsi. Brambor s tuňákem a vejcem sekanou mix, znovu se brambory a podávejte se sýrem. Omyjte salát a vaříme ve vodě, olej, ocet a koření, oblékání.
Jedna porce obsahuje 500 kalorií a 3,5 BE
